top of page

コーヒー風呂の効能


皆さん、コーヒー風呂ってご存知でしたか?


私は先日とある書籍で初めて知りました。


そして、コーヒー風呂には5つの効能・効果があります。

  1. リラックス効果

  2. ダイエット効果

  3. 美肌効果

  4. 生活習慣病の予防

  5. 抗菌作用

コーヒーの香りはリラックス効果があるので、1は納得です。


また、キズナコーヒーでも残り滓を使って靴の消臭剤として使っていますので、5も知っていました。


ただ、2~4は初めて知りました。


コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪燃焼を促す効果があります。


普通のお風呂に浸かるよりも、体脂肪を燃焼しやすくなると言われています。


コーヒー風呂には、肌を引き締める効果があり、毛穴レスの綺麗な肌を目指している人にお勧めらしいです。


また、発汗が促され、デトックス効果により老廃物が排出されやすくなるそうです。


コーヒーにはポリフェノールという物質が含まれています。


このポリフェノールの代表的な役割は、抗酸化作用です。


人の体内では酵素を利用してエネルギーを作り出していますが、同時に細胞を傷つける活性酵素という物質も生み出されます。


こうした活性酵素による体内の酸化(錆び)を防ぎ、老化やがん、生活習慣病を予防できるという研究結果があります。


こんな素晴らしい効果があるのであれば、是非使ってみたいものです。


どうやるかについて、ご説明します。


コーヒー風呂を作る方法は、主に以下の2つです。

  1. コーヒーを直接お風呂に入れる

  2. コーヒー豆のかすを使う

簡単ですね。


2の方法は、コーヒー豆をドリップしたかすを完全に乾燥させ、目の細かいネットに入れてお湯にいれるだけでOKです。


コーヒー豆のかすを再利用できる上に、コーヒー風呂を楽しむことができるので一石二鳥ですよね。


ネットでもコーヒー風呂の粉は売っているようですが、コーヒー好きな方は2の方法がお勧めです。


茂原駅前のキズナ・コーヒーでは無料で乾燥したパックをご提供していますので、コーヒー風呂を試したい方は、お店にお立ち寄りください。


女性で、ダイエットや美肌にお金をかけているあなた!


今晩からコーヒー風呂の半身浴をお試しあれ〜。



閲覧数:29回
bottom of page