皆さん、コーヒー風呂ってご存知でしたか？
私は先日とある書籍で初めて知りました。
そして、コーヒー風呂には5つの効能・効果があります。
リラックス効果
ダイエット効果
美肌効果
生活習慣病の予防
抗菌作用
コーヒーの香りはリラックス効果があるので、1は納得です。
また、キズナコーヒーでも残り滓を使って靴の消臭剤として使っていますので、5も知っていました。
ただ、2~4は初めて知りました。
コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪燃焼を促す効果があります。
普通のお風呂に浸かるよりも、体脂肪を燃焼しやすくなると言われています。
コーヒー風呂には、肌を引き締める効果があり、毛穴レスの綺麗な肌を目指している人にお勧めらしいです。
また、発汗が促され、デトックス効果により老廃物が排出されやすくなるそうです。
コーヒーにはポリフェノールという物質が含まれています。
このポリフェノールの代表的な役割は、抗酸化作用です。
人の体内では酵素を利用してエネルギーを作り出していますが、同時に細胞を傷つける活性酵素という物質も生み出されます。
こうした活性酵素による体内の酸化（錆び）を防ぎ、老化やがん、生活習慣病を予防できるという研究結果があります。
こんな素晴らしい効果があるのであれば、是非使ってみたいものです。
どうやるかについて、ご説明します。
コーヒー風呂を作る方法は、主に以下の2つです。
コーヒーを直接お風呂に入れる
コーヒー豆のかすを使う
簡単ですね。
2の方法は、コーヒー豆をドリップしたかすを完全に乾燥させ、目の細かいネットに入れてお湯にいれるだけでOKです。
コーヒー豆のかすを再利用できる上に、コーヒー風呂を楽しむことができるので一石二鳥ですよね。
ネットでもコーヒー風呂の粉は売っているようですが、コーヒー好きな方は2の方法がお勧めです。
茂原駅前のキズナ・コーヒーでは無料で乾燥したパックをご提供していますので、コーヒー風呂を試したい方は、お店にお立ち寄りください。
女性で、ダイエットや美肌にお金をかけているあなた！
今晩からコーヒー風呂の半身浴をお試しあれ〜。